Sinds mei 2022, na het afronden van een intensieve training bij Acupuncturists Without Borders, heb ik het voorrecht gehad om veel mensen te behandelen met trauma’s. Als vrijwilliger bezoek ik samen met andere acupuncturisten noodopvangcentra voor vluchtelingen en behandel ik elke week mensen op verschillende locaties.
Door dit werk heb ik een diepe interesse ontwikkeld in het begrijpen van trauma en de langdurige effecten ervan op individuen. In mijn dagelijkse praktijk zie ik met eigen ogen hoe trauma een aanzienlijke impact kan hebben op zowel lichaam als geest, en de blijvende invloed die het kan hebben op iemands algehele geestelijk en fysieke welzijn.
Ik gebruik acupunctuur als een krachtige manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Trauma kan ongemerkt invloed hebben op je gezondheid, zelfs als het al jaren geleden is. Maar wat is trauma eigenlijk en hoe kan acupunctuur helpen bij het herstellen van de balans in ons lichaam?
Wat is trauma?
Trauma is een emotionele reactie op een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeluk, verlies of misbruik. Het heeft niet alleen invloed op je gemoedstoestand, maar kan zich ook fysiek manifesteren. Trauma kan allerlei lichamelijke klachten veroorzaken die vaak niet direct met de traumatische gebeurtenis in verband worden gebracht. Denk aan chronische pijn, spierklachten of zelfs auto-immuunziekten.
Trauma en het lichaam: een onzichtbare impact
Veel mensen realiseren zich niet dat lichamelijke klachten die ze ervaren, zoals spierpijn of vermoeidheid, voort kunnen komen uit onverwerkte trauma’s. Ik behandel vaak cliënten die lijden aan fysieke aandoeningen zoals fibromyalgie (ook wel bekend als spierreuma) en ontdek tijdens het onderzoek dat er soms tekenen van langdurige stress of trauma in hun lichaam zitten. Een simpele vraag over hun verleden kan vaak leiden tot verrassende antwoorden, zoals: “Oh ja, ik heb inderdaad ooit een ernstig auto-ongeluk gehad, maar dat is zo lang geleden…”
Wat mensen vaak niet beseffen, is dat trauma invloed heeft op de balans van je lichaam. Het beïnvloedt het zenuwstelsel, het immuunsysteem, en zelfs je hormoonhuishouding, wat kan leiden tot langdurige gezondheidsproblemen. Trauma kan ervoor zorgen dat je lichaam voortdurend in een staat van ‘stress’ blijft, wat leidt tot allerlei fysieke klachten.
Wat zijn de effecten van trauma?
Trauma kan op veel verschillende manieren invloed hebben op je lichaam en geest. Dit hangt af van de aard van het trauma, hoe lang het heeft geduurd en hoe iemand ermee omgaat. Hieronder deel ik een aantal van de meest ingrijpende vormen van trauma en hun effecten:
1. Kindermishandeling en verwaarlozing :
Kindermishandeling is een van de diepste en langdurigste vormen van trauma. Fysiek, emotioneel of seksueel misbruik in de kindertijd kan de hersenontwikkeling verstoren en leiden tot chronische gezondheidsproblemen op latere leeftijd, zoals hartaandoeningen, diabetes, en auto-immuunziekten. Bovendien kunnen mensen die kindermishandeling hebben ervaren, later kampen met angst, depressie en PTSS.
2. Seksueel misbruik of verkrachting:
Seksueel trauma kan enorme gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid, waaronder depressie, angst en gevoelens van schaamte. Fysiek kan het zich uiten in spierpijn, vermoeidheid of andere chronische klachten. Overlevenden kunnen moeite hebben met relaties en intimiteit, wat hun algehele welzijn beïnvloedt.
3. Getuige zijn van geweld
Mensen die getuige zijn van geweld, zoals oorlog of huiselijk geweld, kunnen net zo hard getroffen worden als mensen die direct gewond zijn. PTSS, chronische stress en fysieke klachten, zoals slapeloosheid en spijsverteringsproblemen, komen vaak voor bij mensen die gewelddadig trauma hebben meegemaakt.
4. Verlies van een geliefde
Rouw is een natuurlijk proces, maar het verlies van een dierbare kan zeer traumatisch zijn. Intens verdriet kan leiden tot depressie en angst, en zelfs fysieke klachten zoals pijn op de borst of slaapstoornissen. Het is belangrijk om rouw goed te verwerken om te voorkomen dat deze emoties vast komen te zitten in het lichaam.
5. Natuurrampen en ernstige ongevallen
Natuurrampen of ernstige ongevallen kunnen leiden tot onmiddellijke fysieke schade, maar ook langdurige psychologische problemen zoals PTSS. De impact van zo’n ervaring kan doorwerken in zowel de geestelijke als lichamelijke gezondheid, met symptomen zoals angst, chronische pijn of spierspanning.
Hoe kan acupunctuur helpen?
Acupunctuur is een krachtig hulpmiddel om lichaam en geest weer in balans te brengen, vooral bij trauma. De techniek die ik o.a.gebruik, het NADA-protocol, is bijzonder effectief voor het verlichten van stress en het ondersteunen van het herstel na trauma. Hierbij worden vijf kleine naalden in elk oor geplaatst. Deze naalden helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, het stressniveau te verlagen en het lichaam te ondersteunen bij het verwerken van emoties en herinneringen die vaak in het lichaam vast zitten.
Door het gebruik van acupunctuur kunnen mensen niet alleen verlichting vinden van fysieke klachten, maar ook mentaal en emotioneel herstel ervaren. Het helpt om de balans te herstellen, wat essentieel is voor het genezingsproces van trauma. Het biedt een veilige en holistische benadering om het lichaam en geest in harmonie te brengen.
Wat kun jij doen?
Heb jij het gevoel dat trauma een rol speelt in jouw gezondheid? Of merk je dat je vaak last hebt van fysieke klachten die misschien voortkomen uit een emotioneel verleden? Het kan waardevol zijn om te onderzoeken hoe acupunctuur je kan helpen om weer in balans te komen. Trauma verwerken is een proces, maar met de juiste ondersteuning kun je werken aan herstel en gezondheid – zowel fysiek als mentaal.
In de komende blogs zal ik dieper ingaan op trauma de cassade van effecten heeft op lichaam en geest en hoe acupunctuur kan bijdragen aan het genezingsproces van trauma. Tot die tijd, weet dat het oké is om hulp te zoeken en dat er altijd een weg is naar herstel.
Heb je vragen of wil je meer weten over hoe acupunctuur kan helpen bij trauma? Neem gerust contact op – ik sta klaar om je te begeleiden op je pad naar herstel!
